{"id":625,"date":"2020-12-30T10:22:49","date_gmt":"2020-12-30T09:22:49","guid":{"rendered":"http:\/\/cekirdekgunluk.com\/?p=625"},"modified":"2020-12-30T11:38:39","modified_gmt":"2020-12-30T10:38:39","slug":"psise2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/?p=625","title":{"rendered":"psi\u015fe2"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u0130\u00e7 d\u00fcnyada bir karma\u015fa, bir \u00e7at\u0131\u015fma oldu\u011funda, daha do\u011frusu bir \u015feyler kendine i\u00e7eride \u00e7\u00f6z\u00fcm bulamad\u0131\u011f\u0131nda ve i\u00e7 denge bozulur gibi oldu\u011funda ego patolojiyi g\u00f6ze al\u0131r, d\u0131\u015far\u0131ya \u00e7e\u015fitli mesajlar g\u00f6nderilir.
Bu, birtak\u0131m deneyimlerin anlam aray\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kmas\u0131 olarak da d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclebilir: Bu semptomlar \u00e7e\u015fitli sebeplerle tetiklenen, bir ba\u011flama oturmak isteyen, bir \u015fekil almak isteyen ve ama bunlar\u0131 yapamayan deneyimlerin d\u0131\u015far\u0131ya yapt\u0131\u011f\u0131 yard\u0131m \u00e7a\u011fr\u0131s\u0131d\u0131r.
(Semptoma k\u0131saca ‘normun d\u0131\u015f\u0131nda kalan \u015fey’ diyelim. Bir belirtinin ne zaman bir semptom oldu\u011fu, var olan normun s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131 ge\u00e7ti\u011fi, hangi noktadan sonra yard\u0131m \u00e7a\u011fr\u0131s\u0131 oldu\u011fu ayr\u0131 bir payla\u015f\u0131m\u0131n konusu olsun.)<\/p>\n\n\n\n

Bir semptom zihinsel boyutta olabildi\u011fi gibi (ak\u0131ldan bir t\u00fcrl\u00fc \u00e7\u0131kmayan endi\u015feli ya da depresif d\u00fc\u015f\u00fcnceler, orant\u0131s\u0131z korkular, t\u00fcm giri\u015fkenli\u011fi etkileyecek kadar yo\u011fun bir \u00f6zg\u00fcven eksikli\u011fi, vb.) davran\u0131\u015fsal boyutta da olabilir (s\u00fcrekli el y\u0131kamak, yemekten kesilmek\/\u00e7ok yemeye ba\u015flamak, uyuyamamak\/\u00e7ok uyumak, sosyal hayattan kesilmek, vb.). Beden ise en son ara\u00e7t\u0131r. Yani bir deneyim anlam aray\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kt\u0131ysa ama zihne ula\u015fam\u0131yorsa, bir d\u00fc\u015f\u00fcnceye, davran\u0131\u015fa d\u00f6n\u00fc\u015femiyorsa bedeni kullan\u0131r (kalp \u00e7arp\u0131nt\u0131s\u0131, ara ara nefesin kesilir gibi olmas\u0131, mide rahats\u0131zl\u0131klar\u0131, \u015fiddetli ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131, egzama, vb.). Tabii bu eksenleri birbirinden tamamen ay\u0131rmak m\u00fcmk\u00fcn de de\u011fil ancak \u00f6yleymi\u015f gibi tart\u0131\u015fmak d\u00fc\u015f\u00fcnme kolayl\u0131\u011f\u0131 sa\u011flamas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan iyi.
Bir de \u00f6nemli not: Burada hemen tersine bir sebep-sonu\u00e7 ili\u015fkisi kurmamak laz\u0131m. Bedensel bir s\u0131k\u0131nt\u0131 oldu\u011funda \u00f6nce buna sebep olabilecek biyolojik k\u00f6kenleri ara\u015ft\u0131rmak, e\u011fer bir sebep bulunam\u0131yorsa psikolojik temelde d\u00fc\u015f\u00fcnmek gerek.<\/p>\n\n\n\n

K\u0131sacas\u0131, bir olay ne kadar zihinselle\u015ftirilebilirse semptoma d\u00f6n\u00fc\u015fme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 o kadar az olur denebilir. Yani bir olay ki\u015fi taraf\u0131ndan ne kadar anla\u015f\u0131l\u0131rsa, zihninde ne kadar bir \u015fekil al\u0131rsa, ne kadar bir anlama oturursa, ne kadar ki\u015finin hikayesine yerle\u015firse ruhsall\u0131\u011fa olan y\u00fck\u00fc o kadar az olur.<\/p>\n\n\n\n

Foto\u011fraf, Wengang Zhai, Unsplash<\/a>.<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0130\u00e7 d\u00fcnyada bir karma\u015fa, bir \u00e7at\u0131\u015fma oldu\u011funda, daha do\u011frusu bir \u015feyler kendine i\u00e7eride \u00e7\u00f6z\u00fcm bulamad\u0131\u011f\u0131nda ve i\u00e7 denge bozulur gibi oldu\u011funda ego patolojiyi g\u00f6ze al\u0131r, d\u0131\u015far\u0131ya \u00e7e\u015fitli mesajlar g\u00f6nderilir.Bu, birtak\u0131m deneyimlerin anlam aray\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kmas\u0131 olarak da d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclebilir: Bu semptomlar \u00e7e\u015fitli sebeplerle tetiklenen, bir ba\u011flama oturmak isteyen, bir \u015fekil almak isteyen ve ama bunlar\u0131 yapamayan deneyimlerin […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":627,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[18],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/625"}],"collection":[{"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=625"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":630,"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/625\/revisions\/630"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cekirdekgunluk.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}